跆拳道是一种以腿部为主的武术，所以我们在练习的过程中要掌握好腿部重心。随着经济时代的飞速发展，人们也越来于注重自身以及家人孩子的锻炼，俗话说身体是革命的本钱，只有锻炼好身体，才能更好的工作享受生活，所以很多业余武术之类的深受人们的喜爱，不仅能够锻炼身体，还能够陶冶情操。当然，跆拳道也是其中之一，接下来就简单介绍一下跆拳道的技术动作。
2、后撤步:以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离。
3、跳换步:两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
