南阳跆拳道腾空腿法:踩踏平步360横踢

南阳跆拳道实战势站立，助跑起跳时双腿同时跳上助手后背，马步半蹲双手朝一个方向从上往下放松加速带起，双脚起跳旋转，以身体为轴提膝旋转并转头至目标，右腿大小腿夹紧，转身360度小腿迅速向前上方横向弹出，击破目标后小腿自然收回，落地后转90度实战势站立。

注：南阳跆拳道培训学校助手团身趴在地上，当选手踩在背上时，助手要像跳板一样给选手借力，这需要和助手长时间的配合才能完成。踩踏时速度一定要快，不能在助手背上停留太久，不然助手会没有力送你上去。
助手：A字塔：主要用于选手在高空击破之用，搭建人墙的助手必须是强健的助手，这样才能托住上面给选手拿木板的助手，所以下面的助手一定得沉稳。
重点：起跳时手和脚配合发力，双眼注视目标，双手同时放松向上带力，突然吸气，接触目标时双腿尽量成为一字型，准备时和落地后大喊一声。